اقدامات فوری در مواقع گرمازدگی
پیشگیری و اقدامات فوری هنگام مواجهه با فرد گرمازده
پیشگیری: مصرف مایعات کافی در هوای گرم ضروری است. لزومی ندارد حتماً در معرض گرمای مستقیم باشید تا گرمازده شوید؛ کاهش آب بدن، فعالیت بدنی، مصرف برخی داروها و افزایش دما می‌توانند باعث گرمازدگی شوند.
در فصل گرما از لباس‌هایی با قابلیت گردش هوا استفاده کنید. گروههای در معرض خطر بیشتر: بیماران کلیوی، دیابتی، قلبی، کودکان، سالمندان و افرادی با اختلال در تنظیم دمای بدن. علائم گرمازدگی: ضعف، بی‌حالی، تشنگی، گیجی و در مواردی کاهش هوشیاری.
اقدامات فوری هنگام مواجهه با فرد گرمازده: اگر فرد گیج یا بی‌حال است، دمای بدنش را کاهش دهید. اگر هوشیار است و حالت تهوع ندارد، به او مایعات خنک بدهید. در صورت تهوع، با حوله‌های ولرم خنک کمک کنید؛ هرگز از آب یخ برای شوک ناگهانی استفاده نکنید.
