• 1404/09/30 - 13:04
  • - تعداد بازدید: 4
  • - تعداد بازدیدکننده: 4
  • زمان مطالعه : کمتر از یک دقیقه

توصیه‌های بهداشتی یلدایی

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان:

شب یلدایی

در آستانه شب یلدا، این میراث گران‌بهای فرهنگی که نماد مهر، همدلی و پیوند خانواده‌هاست، ضمن آرزوی شبی شاد و پر از خیر و برکت برای هم استانی‌های عزیز،  با توجه به افزایش موارد ابتلا به ویروس آنفولانزا، لازم می‌دانم نکاتی را در راستای حفظ سلامت شما عزیزان یادآور شوم.

-️  از روبوسی و دست‌دادن، خصوصا با افراد مسن، زنان باردار، کودکان و افراد دارای بیماری زمینه‌ای خودداری فرمایید.

️ - فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کرده و حداقل یک و نیم متر از دیگران فاصله بگیرید. 

-️  شست‌وشوی مرتب دست‌ها با آب و صابون یا استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده را فراموش نکنید.

️ - در صورت برگزاری دورهمی در فضای بسته، تهویه مناسب محیط را فراهم نمایید. 

️ - در صورت بروز علائم بیماری، از حضور در جمع خودداری کرده و در منزل بمانید 

-بیابید با رعایت توصیه‌های بهداشتی، یلدایی ایمن و سرشار از مهر و آرامش را برای خود و عزیزان‌مان رقم بزنیم. با آرزوی سلامتی و شادی برای همه

  • گروه خبری : گروه های محتوا,اطلاعیه,اخبار,رویداد,عمومی,حوزه ریاست
  • کد خبر : 9163
مهندس اسدی
مدیر سایت

مهندس اسدی

نظرات

0 نظر برای این مطلب وجود دارد

نظر دهید

سوالات متداول

راه های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کدامند؟

کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی

 ورزش منظم

 به اندازه خوردن غذا

 کاهش مصرف مواد قندی

 مصرف میوه و سبزیجات

 عدم مصرف دخانیات

 کنترل استرس

بررسی سالیانه قند خون در افراد در معرض خطر 

پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای

 گرسنگی طولانی‌مدت؛ میان‌بُری ناسالم برای کاهش وزن/ رژیم‌های بسیار کم‌کالری باعث کاهش توده عضلانی و افت متابولیسم بدن می‌شوند.

آيا به اين دليل كه روغن مايع پاشيده به اطراف گاز، چسبنده است و به سختي پاك مي شود، در رگ ها هم رسوب مي كند؟ آيا روغن حيواني كه چسبندگي كمتري دارد درون رگ ها رسوب نمي­كند؟

گرفتگي رگ­ها ناشي از رسوب كلسترول خون مي­باشد و ارتباطي به نقطه ذوب آنها و روان بودن در دماي محيط ندارد.

چسبندگي روغن هاي مايع در ظروف، بدليل تشكيل تركيبات پليمري حاصل اسيدهاي چرب غير اشباع و بعضا با چند پيوند دوگانه است كه در دماهاي بالا ايجاد مي شوند. دماي بدن حداكثر در حالت عادي 37 درجه سانتي گراد است كه اين واكنشهاي شيميايي كه در زمان پخت با دماي 60 تا 70 اتفاق مي افتد  و منجر به توليدات تركيبات پليمري مي شود در بدن انجام نمي شود.

اما روغن حيواني بدليل داشتن چربي هاي اشباع و كلسترول، موجب افزايش چربي خون مي­شود و بايد مصرف آنها كنترل شده و محدود باشد.

مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشت

گروههای پرخطردر معرض خطر وبا کدامند؟

کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلابه سوء تغذیه و بیماریهای زمینه ای مانند بیماریهای کلیه و کاهش ترشح اسید معده در معرض خطر علایم شدیدتر و عوارض بیماری هستند و باید به طور فوری مایع درمانی خوراکی با محلول او آر اس دریافت کنند

چه کسانی بیشتر دچار اختلالات افسردگی در دوران بارداری می شوند ؟

تقریباً همه خانمها احتمال دارد در دوران بارداری و در سال اول پس از زایمان دچار اختلالات روانی شوند، اما فقر، مهاجرت، استرس شدید، قرار گرفتن در معرض خشونت (خانگی، جنسی و جنسیتی)، شرایط اضطراری و درگیری، بلایای طبیعی و کمبود حمایت اجتماعی بطور کلی خطرات مربوط به اختلالات خاص را افزایش می دهد.

offer
انتقادات
و
پیشنهادات