معاونت بهداشت

 ازحضور در فضای آزاد و پیاده روی طولانی مدت و فعالیت های فیزیکی زیر نور خورشید  خودداری کنید.    

- در فضای آزاد از کلاه های سایبان دار و لباس های نخی با رنگ روشن استفاده نمایید.   

- در فضای آزاد از عینک آفتابی استاندارد و کرم ضد آفتاب مناسب برای پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده نمایید.  

- به طور مرتب آب بنوشید.

- در آشامیدنی های روزانه از خاکشیر، تخم شربتی و آبلیمو استفاده نمایید.

- از خروج سالمندان، کودکان و بیماران قلبی عروقی به بیرون از ساختمان ممانعت کنید.

- زمانی که مجبور به فعالیت در محیط باز هستید تعداد دفعات استراحت و فاصله انداختن بین کار را رعایت نمایید. - کودکان خود را در اتومبیل تنها نگذارید.

- در بیرون منزل از آشامیدن آب هایی که به سلامت آن ها اطمینان ندارید پرهیز کنید.

- در بیرون منزل از آب های بطری شده استاندارد استفاده نمایید.

- از یخ هایی که روی سطوح آلوده و در تماس با دست افراد مختلف قرار گرفته اند، استفاده نکنید.

- از آشامیدن آب های مخصوص فضای سبز خودداری نمایید زیرا دارای میکروب های بیماری زا می باشند.

- از تهیه و خرید انواع فالوده، شربت، نوشیدنی های خنک و ... از فروشندگان دوره گرد خودداری نمایید.

- از بستنی های پاستوریزه صنعتی به جای بستنی سنتی استفاده کنید.

- به علت فساد سریع مواد غذایی از خرید هر نوع ماده غذایی از دست فروشان خودداری نمایید.

- فست فود را از دکه های خیابانی نخرید  زیرا فاقد یخچال برای نگهداری مواد غذائی اولیه هستند.

- به علت فساد سریع مواد غذایی، غذاهای پخته شده ی گرم را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت مصرف نمایید.

- در سفر های تابستانه  از غذاهایی که در آن تخم مرغ یا مواد با پایه شیر مثل سس مایونز به کار رفته است، استفاده نکنید.

- از شنا  کردن در کانال های روباز آب به علت خطر ابتلا به انواع عفونت های گوارشی و پوستی خودداری نمایید.

- از خرید آب میوه در بطری های بسته بندی فاقد مجوز بهداشتی، به علت استفاده از رنگ و اسانس غیرمجاز اکیداً خودداری کنید.