معاونت بهداشت

اتفاقات غیرمنتظره از جمله جنگ می تواند منجر به تشدید بیماری های غیرواگیر شود. بیمارهای مزمن همیشه نیازمند مراقبت هستند و کنترل بیماری در بهبود شرایط روحی و توانمندی بیمار تاثیر به سزایی خواهد داشت. 

یادتان باشد کنترل بیماری باعث توانمندی بیشتر شما در شرایط اضطراری می شود.

 قبل از بحرانی شدن شرایط، در صورت لزوم با پزشکتان ملاقات و مشورت کرده، آزمایشات لازم را انجام دهید و به توصیه های او عمل کنید.

شرحی از بیماری، نوع درمان و نام دارو را به همراه داشته باشید تا چنانچه مشکلی پیش آمد بتواند به شما و کادر درمان کمک کند.

 یک نسخه دارویی یا لیستی از داروها به همراه داشته باشید تا در صورت گم شدن دارو، بتوانید راحت تر دارو را از داروخانه تهیه کنید.

داروها را حداقل برای یک ماه تهیه کرده، به طور منظم مصرف کنید و در کیف شرایط اضطرار هم مقداری دارو قرار دهید.

 تجهیزات موردنیاز کنترل بیماری مانند دستگاه کنترل قندخون، فشارسنج، دستگاههای کمکی داروهای آسم، کیف خنک نگهدارنده انسولین، سرنگ انسولین، سوزن قلم انسولین، پد الکلی و.. را تهیه و به طور منظم و صحیح از آنها استفاده کنید. آنها را در دسترس (البته دور از دسترس کودکان) و کنار کیف شرایط اضطرار قرار دهید.

 مصرف داروهای خود را به تعویق نیندازید. در صورت امکان از هشدار تلفن همراه برای یادآوری زمان مصرف دارو استفاده کنید.

 به طور منظم مواردی را که نیاز به اندازه گیری دارد (قندخون، فشارخون و.. )، پایش و آن را مدیریت کنید .

 در صورتی که انسولین مصرف می کنید ترجیحا از کیف خنک نگهدارنده انسولین استفاده کنید تا انسولین شما در اثر تغییرات دمایی آسیب نبیند. دقت کنید که در هنگام سفر اضطراری، صندوق عقب و داشبورد ماشین محل مناسبی برای نگهداری انسولین نیست.

در صورت داشتن علایم سکته قلبی، سریعا کمک بخواهید. دقایق اول بعد از شروع سکته قلبی، مهمترین زمان است. هر چه زودتر برای درمان اقدام شود، آسیب عضله قلب کمتر و احتمال زنده ماندن بیشتر می شود. علایم سکته قلبی می تواند به صورت احساس فشار آزار دهنده، سنگینی یا درد پشت جناق سینه و سردل که به دستها، فک تحتانی یا پشت منتشر شود، تعریق سرد، تهوع و تنگی نفس باشد. درد معمولا به طور ناگهانی شروع می شود و بیش از چند دقیقه ادامه می یابد.

در کیف شرایط اضطرار مقداری میان وعده های سالم مانند بیسکوئیت، خشکبار، آجیل خام کم یا بی نمک و آب آشامیدنی قرار دهید.

بیماران مبتلا به دیابت مقداری مواد قندی مانند عسل، آبمیوه یا قند در کیف قرار دهند تا در صورت بروز نشانه های افت قندخون از آن استفاده کنند.

 حتی الامکان مراقبت های دوره ای پزشکی را انجام دهید تا از حاد شدن بیماری پیشگیری شده، از مراجعه غیرضرور به اورژانس بیمارستان کاسته شود و کادر درمان بتوانند به مصدومین حوادث رسیدگی کنند.

 برای کاهش استرس سعی کنید کارهای روزمره را انجام دهید و روال عادی زندگی را حفظ کنید.

 از قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب خودداری کنید. از وسایل حفاظتی در مقابل آفتاب (کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی و لباس پوشیده) استفاده کنید.

برای پیشگیری از بیماریهای عفونی، دستهای خود را مرتب با آب و صابون بشویید. در صورت عدم دسترسی به آب و صابون از محلول ضدعفونی کننده موجود در کیف شرایط اضطرار استفاده کنید. برای پیشگیری از خشکی پوست، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

 محتویات کیف شرایط اضطراری شامل داروها، تجهیزات مورد نیاز کنترل بیماری (دستگاه کنترل قندخون، فشارسنج، دستگاههای کمکی داروهای آسم، کیف خنک نگهدارنده انسولین، سرنگ انسولین، سوزن قلم انسولین، پد الکلی)، میان وعده های سالم، آب آشامیدنی سالم، مواد قندی، ماسک، محلول ضدعفونی کننده، وسایل بهداشتی مانند کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب، مسواک و خمیردندان، صابون مایع، عینک آفتابی و... می باشد.