نشست آموزشی مدیریت کیفیت در آزمایشگاههای آب، صبح امروز توسط گروه مهندسی بهداشت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان برگزار شد.
در این نشست که با حضور کارشناسان بهداشت محیط و مسئولین آزمایشگاه آب شبکههای بهداشت و درمان استان برگزار شد؛ جدیدترین مطالب آموزشی و استاندارد های مرتبط با مدیریت کیفیت در آزمایشگاههای میکروبی و شیمیایی آب شرب توسط دکتر عبداللهی نماینده وزارت بهداشت ارائه شد.
کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی
ورزش منظم
به اندازه خوردن غذا
کاهش مصرف مواد قندی
مصرف میوه و سبزیجات
عدم مصرف دخانیات
کنترل استرس
بررسی سالیانه قند خون در افراد در معرض خطر
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن/ رژیمهای بسیار کمکالری باعث کاهش توده عضلانی و افت متابولیسم بدن میشوند.
گرفتگي رگها ناشي از رسوب كلسترول خون ميباشد و ارتباطي به نقطه ذوب آنها و روان بودن در دماي محيط ندارد.
چسبندگي روغن هاي مايع در ظروف، بدليل تشكيل تركيبات پليمري حاصل اسيدهاي چرب غير اشباع و بعضا با چند پيوند دوگانه است كه در دماهاي بالا ايجاد مي شوند. دماي بدن حداكثر در حالت عادي 37 درجه سانتي گراد است كه اين واكنشهاي شيميايي كه در زمان پخت با دماي 60 تا 70 اتفاق مي افتد و منجر به توليدات تركيبات پليمري مي شود در بدن انجام نمي شود.
اما روغن حيواني بدليل داشتن چربي هاي اشباع و كلسترول، موجب افزايش چربي خون ميشود و بايد مصرف آنها كنترل شده و محدود باشد.
مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشت
کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلابه سوء تغذیه و بیماریهای زمینه ای مانند بیماریهای کلیه و کاهش ترشح اسید معده در معرض خطر علایم شدیدتر و عوارض بیماری هستند و باید به طور فوری مایع درمانی خوراکی با محلول او آر اس دریافت کنند
تقریباً همه خانمها احتمال دارد در دوران بارداری و در سال اول پس از زایمان دچار اختلالات روانی شوند، اما فقر، مهاجرت، استرس شدید، قرار گرفتن در معرض خشونت (خانگی، جنسی و جنسیتی)، شرایط اضطراری و درگیری، بلایای طبیعی و کمبود حمایت اجتماعی بطور کلی خطرات مربوط به اختلالات خاص را افزایش می دهد.
تغییر اندازه فونت:
تغییر فاصله بین کلمات:
تغییر فاصله بین خطوط:
تغییر نوع موس:
تغییر نوع موس:
تغییر رنگ ها:
رنگ اصلی:
رنگ دوم:
رنگ سوم:
نظر دهید