• 1403/05/31 - 07:43
  • - تعداد بازدید: 74
  • - تعداد بازدیدکننده: 71
  • زمان مطالعه : 2 دقیقه

رعایت نکات بهداشتی برای افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای در پیاده روی اربعین ضروری است

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: افراد مبتلا به بیماریهای زمینه‌ای مانند دیابت، فشارخون و بیماری‌های قلبی و عروقی باید نکات بهداشتی را در پیاده روی اربعین رعایت کنند.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان، دکتر مریم کوشکی با تاکید بر اینکه گروه‌های مختلف زائران در پیاده روی اربعین باید نکات و توصیه های بهداشتی را رعایت کنند، اظهار داشت: رعایت نکات بهداشتی و خود مراقبتی برای افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، فشارخون و مشکلات قلبی و عروقی در پیاده روی اربعین ضروری است.

وی ادامه داد: همراه داشتن کارت شناسایی بیمار و داروهای مورد نیاز به مقدار کافی و همچنین مصرف به موقع داروها باید مورد توجه قرار گیرد.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان خاطرنشان کرد: افرادی که سابقه بیماری قلبی و عروقی دارند، باید از فعالیت بدنی شدید و سنگین پرهیز کرده و با کوچکترین علائم مانند درد قفسه سینه و تنگی نفس، تعریق سرد و تهوع باید پیاده روی را قطع و استراحت کنند و اگر علائم رفع نشد فورا به پایگاه ها و مراکز بهداشتی و درمانی که در طول مسیر اربعین وجود دارد مراجعه کنند.

دکتر کوشکی ادامه داد: همچنین رعایت نکات تغذیه‌ای مانند مصرف غذاها و لبنیات کم چرب، مواد غذایی که شور نباشد، مصرف مایعات فراوان و سبزیجات و میوه‌ها با رعایت نکات بهداشتی ضروری است. وی با بیان اینکه بیماران دیابتی نیز باید نکات لازم را در راستای حفظ سلامت و کنترل قند خون خود رعایت کنند، تاکید کرد: همراه داشتن داروهای کنترل قندخون و کارت شناسایی دیابت، تجهیزات کنترل قندخون در سفر امری ضروری است.

معاون بهداشت دانشگاه افزود: تجهیزات کنترل قندخون و داروهایی مانند انسولین باید درون کیف های خنک کننده حمل شود تا در اثر گرمای هوا دچار آسیب نشوند.

دکتر کوشکی با تاکید بر اینکه افرادی که دارای قندخون بالاتراز ۲۵۰ هستند باید در هنگام فعالیت بدنی احتیاط کنند، خاطرنشان کرد: نوشیدن مایعات فراوان بدون قند و خوراکی‌های بدون قند و نشاسته در افراد با قندخون بالا توصیه میشود. وی افزود: افراد دارای قندخون پایین نیز باید خوراکی‌های لازم برای زمان افت قند مانند بسکوییت،

عسل، آب میوه و قند همراه داشته باشند. معاون بهداشت دانشگاه یادآور شد: محافظت از پاها در هنگام پیاده‌روی اربعین باید مورد تاکید قرار گیرد و از راه رفتن بدون کفش خودداری شود، پیاده روی با کفش مناسب، حفظ بهداشت پاها و بررسی پاها درخصوص وجود زخم، تورم و قرمزی صورت گیرد.

سیده یاسمن موسوی 

  • گروه خبری : گروه های محتوا,اطلاعیه,اخبار,رویداد,عمومی,حوزه ریاست
  • کد خبر : 3272
کلمات کلیدی
مهندس اسدی
مدیر سایت

مهندس اسدی

سوالات متداول

آيا به اين دليل كه روغن مايع پاشيده به اطراف گاز، چسبنده است و به سختي پاك مي شود، در رگ ها هم رسوب مي كند؟ آيا روغن حيواني كه چسبندگي كمتري دارد درون رگ ها رسوب نمي­كند؟

گرفتگي رگ­ها ناشي از رسوب كلسترول خون مي­باشد و ارتباطي به نقطه ذوب آنها و روان بودن در دماي محيط ندارد.

چسبندگي روغن هاي مايع در ظروف، بدليل تشكيل تركيبات پليمري حاصل اسيدهاي چرب غير اشباع و بعضا با چند پيوند دوگانه است كه در دماهاي بالا ايجاد مي شوند. دماي بدن حداكثر در حالت عادي 37 درجه سانتي گراد است كه اين واكنشهاي شيميايي كه در زمان پخت با دماي 60 تا 70 اتفاق مي افتد  و منجر به توليدات تركيبات پليمري مي شود در بدن انجام نمي شود.

اما روغن حيواني بدليل داشتن چربي هاي اشباع و كلسترول، موجب افزايش چربي خون مي­شود و بايد مصرف آنها كنترل شده و محدود باشد.

مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشت

چگونه می توان فهمید که فشارخون بالا داریم؟

از آنجائیکه مهمترین علامت فشارخون، بی علامت بودن آن است، تنها راه برای فهمیدن فشارخون بالا این است که حداقل سالی یکبار فشارخون خود را کنترل کنید.

مهمترین راههای انتقال بیماری وبا کدامند؟

الف ) راه تماس مستقیم

بیماری می تواند از طریق دست های آلوده ، تماس بامواد دفعی و استفراغ بیماران و یا وسایل و لوازم آلوده به مدفوع بیمار منتقل شود. 

ب ) راه تماس غیرمستقیم

1- مصرف آب آلوده به مدفوع یا استفراغ بیماران ( مانند دفع غیربهداشتی فاضلاب) برای آشامیدن ، تهیه غذا یا شست و شوی سبزیها ومیوه ها و لوازم آشپزخانه و حمام کردن به ویژه ازمنابع آب حفاظت نشده مانند چاهها ، دریاچه ها ، استخرها و جوی ها

2. مصرف صدف دریایی و میگوی صید شده از آبهای آلوده

3.مصرف غذای آلوده به میکروب به ویژه سبزیها ومیوه های پرورش یافته با آب آلوده 

گروههای پرخطردر معرض خطر وبا کدامند؟

کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلابه سوء تغذیه و بیماریهای زمینه ای مانند بیماریهای کلیه و کاهش ترشح اسید معده در معرض خطر علایم شدیدتر و عوارض بیماری هستند و باید به طور فوری مایع درمانی خوراکی با محلول او آر اس دریافت کنند

چه کسانی بیشتر دچار اختلالات افسردگی در دوران بارداری می شوند ؟

تقریباً همه خانمها احتمال دارد در دوران بارداری و در سال اول پس از زایمان دچار اختلالات روانی شوند، اما فقر، مهاجرت، استرس شدید، قرار گرفتن در معرض خشونت (خانگی، جنسی و جنسیتی)، شرایط اضطراری و درگیری، بلایای طبیعی و کمبود حمایت اجتماعی بطور کلی خطرات مربوط به اختلالات خاص را افزایش می دهد.

offer
انتقادات
و
پیشنهادات