• 1403/06/28 - 07:41
  • - تعداد بازدید: 21
  • - تعداد بازدیدکننده: 21
  • زمان مطالعه : 2 دقیقه

به مناسبت بازگشایی مدارس مطرح شد: لزوم ارائه آموزش‌های صحیح مراقبت از سلامت دهان و دندان به دانش‌آموزان

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه گفت: ارائه آموزش‌های صحیح مراقبت از سلامت دهان و دندان به دانش‌آموزان در کاهش پوسیدگی و حفظ سلامت دندان‌ها بسیار موثر است.

به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان سعیده کمالوند با تاکید بر لزوم مراقبت از سلامت دهان و دندان در دانش آموزان اظهار داشت: رعایت بهداشت دهان و دندان و تغذیه مناسب در حفظ سلامت دهان و دندان بسیار موثر است. وی افزود: ارائه اطلاعات و آموزش های صحیح درباره مراقبت از دهان و دندان به دانش‌آموزان علاوه بر ایجاد عادات بهداشتی در جامعه نقش موثری در حفظ سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی دندان و بروز بیماری های لثه دارد.

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت با اشاره به اینکه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان مهمترین عوامل حفظ بهداشت دهان و دندان هستند، گفت: دانش‌آموزان لازم است روزانه چند مرتبه (حداقل دوبار، یکبار شب قبل از خواب و یکبار صبح) مسواک زده و از نخ دندان استفاده کنند.

کمالوند با بیان اینکه استفاده موضعی از فلوراید نیز از مهم ترین راه های پیشگیری از پوسیدگی دندان ها است، خاطرنشان کرد: فلوراید یک ماده طبیعی است که در ساختمان دندان نفوذ کرده و باعث افزایش مقاومت دندان ها در برابر پوسیدگی میشود.

وی افزود:فلوراید معمولا از طریق آب آشامیدنی، بعضی میوه‌ها(به و آلو و...) سبزیجات( جعفری، کاهو، سیر و...) غذاهای دریایی( ماهی، میگو و...) و چای به بدن ما می‌رسد اما می‌توان از طریق خمیردندان حاوی فلوراید، دهانشویه سدیم فلوراید، ژل وارنیش فلوراید و... به صورت موضعی از آن استفاده کرد.

رییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه با اشاره به تاثیر تغذیه مناسب در حفظ سلامت دهان و دندان‌ها، عنوان کرد: یکی از عوامل مهم ایجاد پوسیدگی دندان مواد قندی هستند، قندهای موجود در مواد غذایی مختلف یا نوشیدنی ها، دارای خاصیت پوسیدگی زایی متفاوتی هستند.

کمالوند افزود: قندهای موجود در موادغذایی مانند عسل، آب میوه، شکر، شیرینی، نوشابه‌ها و بیسکوییت بسیار پوسیدگی زا هستند و توصیه میشود دانش‌آموزان بعد از مصرف اینگونه خوراکی ها دندان های خود را مسواک بزنند و درصورتیکه به مسواک دسترسی نداشتند چندین مرتبه دهان خود را با آب بشویند.

وی تاکید کرد: دانش‌آموزان بدانند بعد از مصرف نوشیدنی‌های اسیدی مانند آب پرتقال نباید فورا دندان‌ها را مسواک کرد و برای مسواک زدن باید مدتی صبر کرد، چراکه این کار میتواند باعث سایش و آسیب به دندان‌ها شود. کمالوند گفت: استفاده از غذاهای حاوی کلسیم، مثل ماست کم چرب و پنیر، غذاهای حاوی فلوراید و غذاهای سفت و حاوی فیبر مثل میوه و سبزیجات خام همزمان با سایر مواد غذایی تاثیر مثبتی در کاهش پوسیدگی زایی دندان‌ها خواهد داشت.

سیده یاسمن موسوی 

  • گروه خبری : گروه های محتوا,اطلاعیه,اخبار,رویداد,عمومی,حوزه ریاست
  • کد خبر : 3569
کلمات کلیدی
مهندس اسدی
مدیر سایت

مهندس اسدی

سوالات متداول

مصرف کدام نمک بهتر است؟ نمک دریا یا نمک یددار تصفیه شده

این تصور که نمک دریا تامین کننده املاح منیزیم، کلسیم و پتاسیم برای بدن بوده و برای سلامتی مفید است کاملا نادرست می باشد زیرا در مقدار نمک دریایی که روزانه مصرف می شود مقادیر این املاح بسیار ناچیز بوده و قابل چشم پوشی است. نمک دریا حاوی انواع ناخالصی‌ها و  فلزات سنگین از قبیل سرب، جیوه، آرسنیک می باشد که می‌تواند باعث بروز بیماری های  گوارشی، کبدی، کلیوی و سرطان شود. از سوی دیگر نمک دریا در مقایسه با نمک تصفیه شده مقدار ید کمتری دارد و مصرف آن ممکن است منجر به کم‌کاری تیروئید در بزرگسالان و عقب‌افتادگی ذهنی و جسمی در کودکان شود. بنایراین همه افراد باید از نمک یددار تصفیه شده که ناخالصی های آن گرفته شده استفاده کنند.

آیا مصرف نان سبوس دار در کاهش وزن افراد نقش دارد؟

محتوای بالای فیبر غلات کامل(نان سبوس دار ) با کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری طولاني مدت به پیشگیری از چاقي و اضافه وزن کمک مي کند. طبق مطالعات با مصرف غلات کامل کاهش دور کمر بیشتری درافراد دیده می شود .  علاوه بر آن نتایج مطالعه ای که بر روی افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقي انجام شد حاکي از آن بود که در کنار یک رژیم غذایي کم کالری مصرف نان سبوس دار در مقایسه با نان سفید سبب کاهش وزن بیشتری مي گردد.

مهمترین راههای انتقال بیماری وبا کدامند؟

الف ) راه تماس مستقیم

بیماری می تواند از طریق دست های آلوده ، تماس بامواد دفعی و استفراغ بیماران و یا وسایل و لوازم آلوده به مدفوع بیمار منتقل شود. 

ب ) راه تماس غیرمستقیم

1- مصرف آب آلوده به مدفوع یا استفراغ بیماران ( مانند دفع غیربهداشتی فاضلاب) برای آشامیدن ، تهیه غذا یا شست و شوی سبزیها ومیوه ها و لوازم آشپزخانه و حمام کردن به ویژه ازمنابع آب حفاظت نشده مانند چاهها ، دریاچه ها ، استخرها و جوی ها

2. مصرف صدف دریایی و میگوی صید شده از آبهای آلوده

3.مصرف غذای آلوده به میکروب به ویژه سبزیها ومیوه های پرورش یافته با آب آلوده 

گروههای پرخطردر معرض خطر وبا کدامند؟

کودکان خردسال، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلابه سوء تغذیه و بیماریهای زمینه ای مانند بیماریهای کلیه و کاهش ترشح اسید معده در معرض خطر علایم شدیدتر و عوارض بیماری هستند و باید به طور فوری مایع درمانی خوراکی با محلول او آر اس دریافت کنند

چه کسانی بیشتر دچار اختلالات افسردگی در دوران بارداری می شوند ؟

تقریباً همه خانمها احتمال دارد در دوران بارداری و در سال اول پس از زایمان دچار اختلالات روانی شوند، اما فقر، مهاجرت، استرس شدید، قرار گرفتن در معرض خشونت (خانگی، جنسی و جنسیتی)، شرایط اضطراری و درگیری، بلایای طبیعی و کمبود حمایت اجتماعی بطور کلی خطرات مربوط به اختلالات خاص را افزایش می دهد.

offer
انتقادات
و
پیشنهادات